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インソール
 6時から15時半
今日も暑い中 忙しく嬉しかった。

帰宅してバランスボール乗りながら アンバランスな筋肉を直してから。

その時にブックオフで買った本を読む

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横山秀夫さんの本ははまった。

片山右京さんは 実際にはF1レーサーと言う事は知っているけれど そこまでの経緯を知りたかった。

16時半から走りに行く

55キロぐらい 

木曽三川から少し北上して帰宅。
気持ちよく汗をかいて 明日は追い込む準備が出来た。

帰宅して 兄ちゃんとADONチームの野田さんを集めてインソール作り

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僕の脚裏の圧力
 
赤い部分はだめらしい。
土踏まずは上がっていて 小指あたりのアーチは良いらしい。

ぐっと掴める足らしい。

点数は71点
100点はオリンピックのゴールドメダリストみたい。
インソールを作って50点が一ヵ月後には80点なったらしい。


これを踏まえてインソールを作る。

出来上がりは3週間。

KAKOさんの旦那さんが作ります。
詳しくはKAKOさんに聞いてください。

値段は21000円。

http://profile.ameba.jp/ein-therapeutenei/

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そしてこんな本も・・・・・。

| 筧五郎 | 自転車 | 22:26 | comments(0) | - | pookmark |
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